POP UP YOGA PARIS

SHOW US HOW YOU POP UP

Pop Up Yoga Paris is a movement bringing people from all-over together through one practice creating community.

We laugh, share, work hard, & hang out.

We are a support that is a constant in an ever changing world. We work together to build the best versions of ourselves, through ourselves, together.

We are bilingual - so no worries ;)

CHECK OUT WHERE WE'RE POPPIN' UP

*Currently in Nantes. Stay tuned for updates on Paris workshops and classes. xo

*DEFILEZ TOUT EN BAS POUR LES ATELIERS

LUNDI / MONDAY

15h Yoga BASIC (1hr) @ Chez June (7 rue des Cadeniers 44000 Nantes, Tram ligne 1 - Médiathèque)

18h30 Yoga FLOW (1hr) in English @ Chez June (7 rue des Cadeniers 44000 Nantes, Tram ligne 1 - Médiathèque)

19h45 Yoga POWER (1hr) in English @ Chez June (7 rue des Cadeniers 44000 Nantes, Tram ligne 1 - Médiathèque)

MARDI / TUESDAY

8h Yoga BASIC (1hr) @ Chez June (7 rue des Cadeniers 44000 Nantes, Tram ligne 1 - Médiathèque)

MERCREDI / WEDNESDAY

12h30 Vinyasa Tous Niveaux (1hr) @ Elephant Yoga Studio (3 rue Magdeleine 44200 Nantes)

15h30 Yoga Enfant (4 à 6 ans, 1hr) @ Elephant Yoga Studio (3 rue Magdeleine 44200 Nantes)

16h30 Yoga Enfant (7 à 9 ans, 1hr) @ Elephant Yoga Studio (3 rue Magdeleine 44200 Nantes)

JEUDI / THURSDAY

7h Vinyasa Tous Niveaux (1hr15) @ Elephant Yoga Studio (3 rue Magdeleine 44200 Nantes)

VENDREDI / FRIDAY

9h Vinyasa Tous Niveaux (1hr15) @ Elephant Yoga Studio (3 rue Magdeleine 44200 Nantes)

12h45 Yoga BASIC (1hr) @ Chez June (7 rue des Cadeniers 44000 Nantes, Tram ligne 1 - Médiathèque)

SAMEDI / SATURDAY & DIMANCHE / SUNDAY

LES COURS de SAMEDI : Rotations avec les profs chez Elephant Yoga Studio - 9h30, 11h & 15h

LES COURS de DIMANCHE : Rotations avec les profs chez June - 10h & 11h30

A T E L I E R S :

26 octobre 2019 - Learn to Fly de 14h à 16h30, Chez June

Cet atelier a pour objectif de vous familiariser et de vous essayer aux postures d’équilibre sur les mains. Vous pourrez notamment vous exercez à la posture Bakasana (la posture du corbeau). Vous travaillerez aussi les transitions entre vos positions pour créer une légèreté du corps et commencer à « flotter » dans votre pratique. Inutile d’avoir un niveau expert, cet atelier se veut accessible à tous et à tous les niveaux.

Ayez confiance en votre corps et en vos capacités et commencez à voler !

Inscrivez - vous ici

16 novembre 2019 - Inversions #2 de 14h à 16h, Chez June

Nous examinerons plus précisément comment la fondation, l'alignement et la répartition du poids contribuent au maintien des inversions. Nous aurons également une petite discussion sur les énergies et l'engagement des bandhas, accompagnée de techniques de pranayama.

Ce n'est pas seulement la force et la souplesse qui sont nécessaires, c'est de savoir comment les utiliser. Nous apprendrons une série d'exercices (que vous pouvez faire n'importe où!) pour vous entraîner et passer au niveau supérieur.

Positions explorées: Bakasana, Sirsanana, Pincha Mayurasana, Adho Muka Vrksasana

17 novembre 2019 - Inversions (TN) de TBD à TBD, Elephant Yoga Studio

Vous voulez faire des inversions mais vous ne savez pas par où commencer? Vous faites des inversions mais vous ne savez pas comment les tenir? Est-ce que le mot inversion vous inquiète et vous souhaitez vaincre cette peur? Vous savez déjà les faire mais vous voulez passer au niveau supérieur?

Cette classe est pour tous niveaux!

Tous les corps, tous les âges, tous les niveaux - venez apprendre les bases, les verrous d’énergie et quelques exercices pour vous entraîner n’importe où.

TBD janvier 2019 - Balance & Breath de 14h à 16h, Chez June

Explorez des poses d'équilibre en synchronisation avec votre respiration.
Rester dans le moment présent est essentiel au maintien d'un équilibre.
Apprenez à maintenir des méditations dans des poses difficiles en utilisant le contrôle du souffle.

Cette classe est pour tous niveaux.

Poses à examiner: Eka Hasta Padangusthasana (tous les versions), Ardha Chandrasana, Virabhadrasana 3, Natarajasana, Vrksasana et Adho Muka Vrksasana

 

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